Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 29,22g | Kolh.: 242,48g.
Frukost: chocolate granol, Bananas, banana, coffee, peanut butter jelly sandwich. Lunch: tortilla, Strawberries, Strawberries. Middag: White Rice. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|