|
Bueno, ya me falta poco para llegar a mi peso
No me ha costado nada, bueno subir tampoco me costo mucho jajajajaj XD
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 194,55g | Kolh.: 62,11g.
Frukost: Pastel de Manzana, Danone Yogur Griego Coco Rallado, Café, Albumina de Huevo. Lunch: Pure Protein Vanilla Cream Shake, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Snacks/Annat: Aceite de Salmón. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|