Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2015
|
55,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 75,71g | Prot: 73,94g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Santa Isabel Pan Hallulla, Endulzante, Yellow, Chamyto. Lunch: Carne Asada, Arroz Blanco. Middag: Palta Hass, Jumbo Pan Mini Barra Integral, Cerveza, Mostaza, Vienesa, Mayonesa light, Tomate. Snacks/Annat: San Jorge Salame Italiano, Merkat Mani sin Sal, Alto del Carmen Pisco. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 20 minuter, Gå - 30 minuter, Stående - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mal portaaa con la copa América, muchos carretes... Pero dentro del margen +- 1 kg desviación E
19 jun 15 av medlem: ceciliactoro
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|