Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 82,23g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Middag: Renata Macarrão Integral Cozido, De Cecco Pesto Alla Genovese, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Bilu Pipoca Salgada, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Italac Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo Macedo 's vikthistorik
|