Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 89,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 12,46g | Prot: 31,49g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Glacier Freeze Powder, Clancy's Pretzel Sticks. mer...
|
|
3639 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|