Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
129,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 64,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 53,95g | Kolh.: 34,03g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lunch: Primal Kitchen Avocado Oil, Mixed Salad Greens, Johnsonville Polish Kielbasa, Cooked Sauerkraut. Middag: Daisy Sour Cream, Cucumber (with Peel), Birds Eye Stir-fry Vegetables, Philadelphia Regular Cream Cheese, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Kraft Shredded Parmesan Cheese, Heavy Cream, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). mer...
|
|
4266 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Sittande - 4 timmar, Läsning - 2 timmar, Stående - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Gå - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
debratrachta anderson 's vikthistorik
|