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Poids : 68,3 kgs: stabilisation du poids
Taux de graisse : 20,5%
Taux d'eau : 60,5%
Tour de taille : 88 cm
Tour de bide : 88 cm
Finalement pas une grippe, mais une hépatite virale aiguë semblerait-il. Ceci doit être confirmé par des examens de sang complémentaires vendredi, dans 2 jours
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1378 kcal
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Fett: 22,26g | Prot: 110,56g | Kolh.: 189,09g.
Frukost: Markal Flocons d'avoine Petits, Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio, Bjorg Sirop d'agave Bio, Kiwi, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%. Lunch: U Bio Blanc de Volaille U Bio, Yoplait Yopa! Myrtilles, Melon, Entremont Light 14%, Baguette, Salade Verte. Middag: Vrai Yaourt Arôme Naturel Citron, Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio, Champignons de Paris (Sautés), Le Gaulois Escalope de Dinde, Salade Verte, Échalotes, Ail, Carottes, Vinaigrette, Super U Fromage Allégé 5%, Baguette. Snacks/Annat: Pomme. mer...
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2374 kcal
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Träning:
Vila - 1 timme och 1 minut, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
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