dariafatgirl 's dagbok, 16 jun 15

Офигеть!) Ппц же((( Ты уже которую неделю на диете? Может, перерыв сделаешь? Или хотя бы жиры поднять до адеквата? Я до сих пор постоянно болею.. Это к тому, что не варик так убивать иммунитет) 

ну пошла четвертая) да это пока что всё имуностимуляторы) пока нет температуры, можно продолжать гнуть свою линию) 

Самое интересное, что все эти препараты вам и не нужны вовсе: их "иммуномодулирующее" действие никогда и никто не доказывал... 

Когда меня спрашивают, как я похудела, я говорю, что вам такой вариант не понравится :)  

Маш, если человек спрашивает "как ты похудела", 95% что ему не понравится и скорее всего он даже начинать не станет :) кто хочет, они не спрашивают)) 

Обычно люди спрашивающие, желают услышать в ответ "3 лимона, 20гр белка яичного и диуретики" Все остальное их мозг фильтрует и не усваивает(( Реальная история мало кому интересна 

Это точно :) на рассказе о 6ти разовом сбалансированном питании и жестких тренировках всем становится скучно и неинтересно :)  

Плохо с иммункой, ощущается? Я закупилась витаминами, как умалишенная. Ну и да, что-то в последнее время меня покинуло желание рассказывать людям о том, как сделать тело. Всё равно сразу ясно, что человек не станет так напрягаться, а если станет, то и сам найдёт всю инфу. Небось не сакральное знание. 

Я не теряю надежду пробиться к разуму человека) Правда))) Всегда, когда спрашивают, вдохновенно рассказываю, объясняю) Дошло, конечно, до единиц, но я верю, что рано или поздно к этому придут все) 

Я обломалась на нескольких людях, которые просили меня расписать питание и тренировки. Все бросили очень быстро. С другой стороны, если бы я их за ручку в зал водила, то вероятно они продержались бы дольше. Тренировки еще ладно, но по поводу еды какое-то мракобесие в головах ((( При чем, я расписывала именно комфортное похудение, а не трешак, которым сама занимаюсь. Муж говорит, что слишком много информации, типа надо выдавать маленькими порциями и ставить маленькие цели. 

У меня коллега на работе была. Очень хочет похудеть. Но у нее какой–то блок на восприятие информации. Я ей объясняла 100 раз, что необходимо, а она продолжала есть гречку с йогуртами и голодать остальное время, и хоть тресни :) потом опять жаловалась, что не жалеет. Но я быстро привыкла и уже не обращался внимания.  

Ну, это, наверное, ещё от желания зависит) Тем, кто действительно хотел, а не просто ныл, все советы оказались в кассу. А тем, кто хотел пожаловаться на мифический жир от разглядывания ассортимента бургеркинга (да, мы ток за пепси лайт туда ходим), ничто не поможет кроме ментального пенделя))) 

Да у нас в зале одна дева нетолстая, но вяловатая, регулярно спрашивает у меня про питание, а когда я ей говорю "ешь побольше мяса" – делает круглые глаза. Ну и 1200 ккал форева. 

Мдемс... Насчёт мяса многие глаза пучат)))) И тогда читаю нудную лекцию про дырявые сосууууды, гипопротеинемические отёёёки... Главное побольше умных слов, тогда все сразу верят ))) Половина хоть завтракать начала и творог как альтернативу мясу есть. И то вперёд. 

Проблема еще в том, что сегодня она мне верит, а завтра на пляже встретила "тренера", который ей говорит "урезать калораж и побольше кардио" )))) И она резко верит ему. Плюс она смотрит на мои плечи и говорит, что себе такие не хочет ))) Сплошной блин. 

)))))))) Безудержное веселье))) Мне недавно задали супер-вопрос: "Маш, а кефир с бананом вжжжжж в блендере как ужин нормально?" Ответ, что и то, и другое продукт и они не отравятся их явно не очень устроил. Как-то люди ищут супер-рецепт. Одын. На одын прием пищи, обычно, на ужин. Ужин крайний. Рацион в совокупности никто рассматривать не хочет.  

Создается впечатление, что кефир – магический продукт ))) Чуть что – кефир ))) А еще у меня на работе была девочка, решившая похудеть. Она так рьяно села на безуглеводку и стала каждое утро делать зарядку в парке целых 20 минут. Через две недели сломалась, говорит такая: Я уже 2 недели тут вджобываю, а эффекта нет! И всё, привет пироги. 

А сколько сидишь на диете, у меня мушка вот уже 5месяцев еще 1остался. 

Сушка 

Полугодовая сушка - это сильно) но и глупо) у меня UD 2.0, 4ая неделя. Еще 4 и буду выходить. Делать дальше без перерывов и восстановления слишком пагубно для здоровья, да и бесполезно.