Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 92,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 105,10g | Kolh.: 322,19g.
Frukost: Molasses Cookies , Oatmeal, Strawberries. Lunch: Cedar Valley String Cheese. Middag: Tomato Sauce , Spaghetti, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Hy-Vee Bite Size Frosted Shredded Wheat, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Apples, Clancy's Pretzel Sticks, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Glacier Freeze Powder. mer...
|
|
3609 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|