Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 45,44g | Kolh.: 263,47g.
Frukost: Honey , Cocoa Powder (Unsweetened) , Simply Nature Soy Milk , Blueberries , Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: PBfit Peanut Butter Powder, Red Delicious Apples, Millville Cinnamon Granola Crunch, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Honey . Middag: Honey , Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Kirkland Signature Organic Walnuts. Snacks/Annat: Panera Bread French Baguette, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Kinnikinnick Foods S'moreables Graham Style Crackers, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Cykling - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|