|
О_О
|
2315 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 128,74g | Kolh.: 301,53g.
Frukost: ООО Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский Формовой, Магнит Сыр Голландский 45%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Корица. Lunch: Обычные Блины, Чернослив, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Яблоко, Груша, Вятская Дымка Творог 1%. Middag: Редис, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Чернослив, Кефир 2,5%, Груша, Яблоко. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|