Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 166,86g | Kolh.: 160,87g.
Frukost: Банан, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Сваля Творог 9%, Carrefour Fruit Puree . Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Iso Pro Vanilla Protein , Брюссельская Капуста, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Middag: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Зерна Граната, Oreo Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|