Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 42,75g | Kolh.: 274,79g.
Frukost: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Larabar Apple Pie Bar, Bananas . Lunch: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Smucker's Strawberry Jam, PBfit Peanut Butter Powder . Middag: Lettuce, Honey Mustard Dressing, Great Value Banana Peppers, Spinach , Green Peppers , Mission Sun-Dried Tomato Basil Wraps, Cucumber (with Peel) . Snacks/Annat: Choceur Milk Hazelnut, No Name Crispy Rice Marshmallow Square, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Red Delicious Apples, Honey , Millville Cinnamon Granola Crunch. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Cykling - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|