Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 141,30g | Kolh.: 351,81g.
Frukost: Peras, Semillas Secas de Chía, Soprole Next Quesillo, Quaker Avena Multisemillas, Huevo, Soprole Next, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Kiwi, Mi Tierra Harina de Linaza. Lunch: Patatas Cocidas, Pepino (Pelado), Hallulla, Carozzi Cabello de Angel, Traverso Ají Pebre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Espaguetis. Middag: Lasaña de Carne. Snacks/Annat: Snickers Snickers, Tosh Triángulos de Arroz con Sal Marina, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|