Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 78,31g | Prot: 49,08g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, БИС Паста Соевая Классическая, Редис, Тёма Творожок Классический, Перекресток Банан, Ашан Груша Анжу, Перекресток Яблоко Красное, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Alesto Brazil Nuts. Lunch: Простая Еда Рис с Овощами. Middag: Alesto Brazil Nuts, Брест Литовск Сыр Королевский, Тёма Творожок Классический, Авида Авишка Молочный Коктейль Шоколадный, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|