Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2011
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
383 kcal
|
Fett: 8,74g | Prot: 44,50g | Kolh.: 31,86g.
Frukost: Coffee, Granulated Sugar , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: cucumber, broccoli, chicken breast, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amjohnson 's vikthistorik
|