|
Ужин: Хлебцы с паштетом из лося с тыквенными семечеками+ овощи🤤
|
1350 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 126,09g | Kolh.: 134,29g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники на гороховом протеине, Бодрость Цикорий Жидкий, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Barilla Спагетти , Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Шпинат, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Редис. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Annat: Ореховый Восторг Нут Жареный, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Styrketräning - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|