Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 103,42g | Prot: 83,47g | Kolh.: 146,45g.
Frukost: Зерница Вафли со Вкусом Топленого Молока, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Блины на Молоке. Lunch: Bonte Сдобные Палочки с Малиновым Джемом, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой, Минская Марка Плавленый Сыр, Atech Nutrition Slim Shake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadena88888 's vikthistorik
|