Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2015
|
55,3 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 103,06g | Kolh.: 196,20g.
Frukost: Jumbo Pan Hallulla, Loncoleche Queso Mantecoso San Rafael, Endulzante, Yellow, Chamyto. Lunch: Maggi Tuco con Carne, Jumbo Canutos. Middag: Vino Cabernet Sauvignon, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Minuto Verde Choclo Grano, Papa Cocida, Alto del Carmen Pisco, Costillas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pebre, Sal, Agua, Cebolla, Limon, Cilantro, Tomate, Marraqueta sin miga, Chorizo. Snacks/Annat: Colun Flan Vainilla con Salsa de Caramelo. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bien, vamos avanzando. Felicitaciones!!!
05 jun 15 av medlem: porfiada
|
Siiiii, un matrimonio me retraso =) ahora viene mantener y estar con 1 kg de desviación.
05 jun 15 av medlem: ceciliactoro
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|