Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2015
|
115,8 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 124,75g | Kolh.: 66,25g.
Frukost: Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Chicken Tortilla Soup. Middag: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Green Giant Antioxidant Blend - 50 Cal Version, Walmart Sirloin Petite Steak. Snacks/Annat: Rum, Chili Con Carne with Beans, GNC DHA 600, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|