Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 66,33g | Kolh.: 216,59g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Menemen, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Middag: Beyaz Ekmek, Mantar Sote, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Ayva Reçeli, Yoğurt, Toz Şeker, Nescafe Sade, Süt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
planetdunya 's vikthistorik
|