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Seguimos bajando, hasta llegar a los 82,500
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88,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1809 kcal
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Fett: 62,52g | Prot: 207,76g | Kolh.: 101,31g.
Frukost: Gourmet Coco Rallado, Danone Yogur Griego Coco Rallado, Café, Albumina de Huevo. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Membrillo, Apio, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Colun Queso Light con Probióticos, Castaño Pan de Molde Integral Linaza + Chía. Snacks/Annat: Aceite de Salmón. mer...
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Tappar 2,9 kg per vecka
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