Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
123,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 93,08g | Prot: 70,54g | Kolh.: 156,82g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оладьи, Макдоналдс Картошка Фри, 1-St. FOOD FACTORY Иранская Шварма. Middag: Johnnie Walker Виски Black Label, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Сливочно Сырная Паста, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Марципан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|