Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 92,93g | Kolh.: 189,10g.
Frukost: Pistachio Nuts , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Honey, Bob's Red Mill Flax Seed, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Lunch: Mayonnaise , Kraft Wheat Thins Original, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit. Middag: Ketchup , Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Betty Crocker Beef & Bean Taco Casserole. Snacks/Annat: Swedish Fish Swedish Fish, Cabot Naturally Aged Seriously Sharp Hunter's Favorite Vermont Cheddar Cheese, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|