Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 46,16g | Kolh.: 110,24g.
Frukost: Tirol Iogurte de Morango, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), De Cecco Pesto Alla Genovese, Seara Linguiça Toscana, Renata Macarrão Integral Cozido. Middag: Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Visconti Pão de Forma Integral, Maçã Verde, Maçãs Gala. mer...
|
|
297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo Macedo 's vikthistorik
|