Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 99,80g | Prot: 78,39g | Kolh.: 313,11g.
Frukost: Nestle Sweetened Condensed Milk, Bananas, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Honey, Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Lunch: Subway Sun Chips, Subway Pepperjack, Subway Guacamole, Subway 6" Turkey Breast. Middag: Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza. Snacks/Annat: Whiskey, Kraft Wheat Thins Original, Toll House Ultimates Chocolate Chip Lovers, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Intervall (HIIT) - 23 minuter, Vila - 12 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|