Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 63,24g | Kolh.: 272,89g.
Frukost: Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Red Delicious Apples, 365 Veggie Straws, Raspberries , Silk Live Vanilla Soy Yogurt. Middag: Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Banza Chickpea Pasta. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Choceur Raisin & Nut Chocolate, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Tootsie Roll Tootsie Pop, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|