Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 92,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 79,92g | Kolh.: 304,43g.
Frukost: Kroger Light Brown Sugar, Oatmeal, Bananas. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Specially Selected Olive Tapenade, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Carrots . Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Glacier Freeze Powder. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|