Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2011
|
63,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 79,17g | Kolh.: 320,64g.
Frukost: All-Bran Extra Fiber, tangerine, skim milk. Lunch: pineapple juice, gouda cheese, ham, baguette. Middag: cowpeas, vegetable soup, white rice. Snacks/Annat: honey, skim milk. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|