Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 92,57g | Kolh.: 172,35g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог Обезжиренный, Кофе, Банан. Lunch: Першинский Кефир 2,5%, Шаурма с Курицей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|