Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 111,50g | Kolh.: 223,43g.
Frukost: Сахар, Сыродел Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Першинский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Банан. Middag: Кириешки Сухарики, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Annat: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Макфа Спагетти Отварные, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|