Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 51,51g | Kolh.: 217,22g.
Frukost: Кофе, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Гречневый Суп. Middag: Шампанское, Роллы. Snacks/Annat: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Оладьи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|