Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 88,62g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: lentejas, té, Jell-O Gelatina Light. Lunch: Carne de Cerdo, Aguacate, lentejas. Middag: Pierna de Pollo, Sopa de verduras con pollo, Jell-O Gelatina. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Light, Habaneras Galleta Integral. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
healthy_hachi 's vikthistorik
|