Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 40,83g | Kolh.: 187,42g.
Frukost: Кофе, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Квашеная Капуста. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Чай, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|