Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 71,57g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Магнит Хлеб Боката, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Красная Цена Сыр Российский, Магнит Хлеб Боката, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|