Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
113,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 51,60g | Kolh.: 228,54g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Lunch: Sushi, Sushi de Salmão, Sakura Molho Tarê, Alface, Visconti Pão de Forma Integral. Middag: Carne Moída, Abóbora Cabotia, Hortmix Batata Monalisa, Batata Doce, Quiabada. Snacks/Annat: Salgadinho de Festa, Maracujá, Maracujá, Banana Nanica, Antarctica Guaraná (Copo). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|