Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 158,91g | Kolh.: 304,49g.
Frukost: Ideal Pan Pita Integral Ligth, Cebollas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Huevo, Clara de Huevo, Soprole Quesillo Zero Lacto, Peras, Eckart Mermelada de Mora Plus +, Champiñones. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hallulla, Tomates, Lechuga, Sopa de Arroz con Pollo. Middag: Minuto Verde Choclo Grano, Papa Cocida, Zapallo Italiano, Zanahoria, Minuto Verde Arvejas, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Annat: Biscochuelo, Watt's Dulce de Membrillo, Manzanas Rojas Deliciosas, Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|