Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 147,57g | Kolh.: 216,98g.
Före frukost: 닥터디엣 MCT Oil, 닥터블릿 푸응. Frukost: 곰곰 광천 도시락김, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 야채샐러드 (드레싱없이), 퍼스트미트 황닭 고추참치맛. Lunch: 사조 마일드 참치, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥. Middag: 아이즈 프로틴바 카카오, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. Efter middag: 바디랩 순수 두유 99.9, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 익스트림 트리플 아르기닌. Snacks/Annat: 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 mar 23 av medlem: 휘리아나
|
|
|
디데이 전까지 아마 이 짓을 몇번을 할듯 싶어여ㅋㅋㅋㅋ🤣 부끄러버라♡ 러버러버♡
07 mar 23 av medlem: Kelly_Queen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelly_Queen 's vikthistorik
|