Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
81,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 114,75g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: FitnesShock Батончик Coconut, Norven Форель Слабосоленая, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки. Middag: Lay's Чипсы, Сухогруз Кольца Кальмара, Межениновская Птицефабрика Карпаччо, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Призма Яблоко Ред Делишес, Окей Груша Форель. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Villka_84 's vikthistorik
|