Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1667 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 62,78g | Kolh.: 188,56g.
Frukost: Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Jam Preserves, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Tomatoes, Kirkland Signature Organic Walnuts, Prime Time Sweet Mini Peppers , Wegmans Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce, Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette . Middag: Our Family Crinkle Cut French Fries, Udi's Gluten Free Hot Dog Buns, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Lake Champlain Dark Chocolate, Oat Milk, Purely Inspired Plant Based Protein, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Yoga - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|