|
Мой рекорд!! Я никогда не весила меньше 77 кг, даже после десятидневного голодания, а тут я сыта и счастлива))
Подруга записалась в "СЕКТУ" Оли Маркес, тоже будет заниматься собой. Рада этому, очень! У меня уже появился некий спортивный азарт, кто будет более подтянутый и стройный, тем более что исходные данные у нас почти одинаковые.
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 32,39g | Kolh.: 88,94g.
Frukost: Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Простоквашино Творог 0,1%. Lunch: Картофель Запеченный со Сметаной, Сыр Российский, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Редис. Middag: Шоколадное Мороженое, Мороженое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|