Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
567 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 15,32g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: Jewel Irish Soda Bread. Middag: Peanut Butter and Banana Sandwich, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 57 minuter, Vila - 3 timmar och 38 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alendralar 's vikthistorik
|