Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
95,0 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 120,99g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Cantaloupe (Muskmelon), Kirkland Signature Chewy Protein Bar. Lunch: L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Aldi Protein Bread, Tuna Salad, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Publix Red Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Russell Stover Sugar Free Caramel. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmartdollie 's vikthistorik
|