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Bom dia ☀️
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
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1620 kcal
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Fett: 46,18g | Prot: 140,98g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Tirol Requeijao Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Peixe Empanado Frito, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Integralmedica Whey Protein Isolado, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Middag: Integralmedica Whey Protein Isolado, Banana Prata, Tirol Leite Semidesnatado. mer...
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catianebaumgartel 's vikthistorik
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