Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1839 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 190,58g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Nutrata Whey Grego, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Ovo, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergionbg 's vikthistorik
|