Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 181,73g | Kolh.: 143,39g.
Frukost: Oranges, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Lunch: Del Destino Quinoa Salad with Artichokes & Hearts of Palm, Kirkland Signature Tuna. Middag: Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half), Panera Bread Smokehouse Turkey Panini on Three Cheese Bread (Half). Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|