Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1823 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 69,06g | Kolh.: 196,58g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Purely Inspired Plant Based Protein, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Corn, Green Olives, Diamond of California Chopped Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette. Middag: Mushroom Stroganoff, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Simply Nature Omega 3 Trail Mix, Blueberries , Oatmeal. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Cykling - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|