|
Empacada nesse peso, aff...
Fazendo tudo certinho.
Bora
17/21 concluídos com sucesso ✅️
🚀🚀🚀👊👊💪💪
|
104,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
899 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 65,65g | Kolh.: 25,50g.
Frukost: Torresminas Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Folha de Beterraba, Rúcula, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Brócolis, Cebolas, Repolho, Zucca Cogumelo Paris , Pimentões Vermelhos, Abobrinha Italiana, Filé Mignon Grelhado, Folha de Beterraba, Alface, Rúcula. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|