Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
104,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 85,87g | Prot: 91,37g | Kolh.: 20,26g.
Lunch: Sococo Leite de Coco Tradicional, Pimentões Vermelhos, Cebolas, DIA Pescada Branca, Abacate, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Rúcula, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Middag: Cebola Roxa, Alcatra Grelhada, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, La Vita Rúcula, Qualitá Palmito Açaí. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Paula Manzo 's vikthistorik
|