|
Сегодня самый нелогичный день конец месяца, середина недели) чтобы начать правильно питаться, соблюдать бжу, есть без перекусов. Но когда если не сейчас) ведь через 2 недели мини-отпуск:) А послезавтра маникюр, педикюр и через неделю губы👄
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 55,83g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яблоко. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый. Middag: Помело, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Кинза, Огурец, Красные Помидоры, Хурма, RED Шоколад Карамельный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|